Was sind BCAA & EAA?

BCAA (Branched-Chain Amino Acids) & EAA (Essential Amino Acids)

BCAA und auch EAA sind verzweigtkettige Aminosäuren und gehören aufgrund ihrer biochemischen Struktur zu den essentiellen Aminosäuren. Das heißt, der Körper kann die Aminosäuren selber nicht bilden und müssen über Nahrung hinzugeführt werden. BCAA besteht aus drei Aminosäuren, die gezielt für den Aufbau von Muskelgewebe zuständig sind.

EAA besteht aus neun Aminosäuren, die den ganzen Zellaufbau und den Muskelaufbau unterstützen.